民间偏方秘方大全

食疗增高

  • 2020-01-29 14:36:57
  • 阅读(9078)
  • 评论(24)
  • 热门搜索 偏方秘方  儿科治疗方  增高  饮食与增高  膳食  的是  食物 

    有研究表明  ,在内分泌疾病引起的矮身材中  ,最多见的是直接或间接缺乏生长激素所致  。营养障碍  ,如缺锌、缺碘、缺钙、缺铁等 ,所造成的缺锌性侏儒症、克汀病样矮小症、钙缺乏综合症等  ,便是引起身材矮小的原因之一 。
      
    人所需要的一切营养素均来自食物和食品  。俗话说:“好的身体是吃出来的  。”众所周知  ,食物是保证生命与健康的物质基础 ,古人曾总结说:“五谷为养  ,五果为助  ,五畜为益 ,五菜为充  ,气味合而服之  ,以补益精气  。”《内经》讲:“谷肉果菜  ,食养尽之  。”说的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用 。2000多年前的话  ,仍然是这样真切有用  。由此可见  ,食疗增高是可以达到的  。就目前膳食结构来看  ,孕妇和儿童从一般膳食中难以满足身体所需  ,约有30%的孕妇和40%的儿童处于锌缺乏和锌缺乏的边缘状态 ,缺碘的情况更严重一些  。
      
    食疗增高要抓住四个时期:即胎儿期  ,婴幼儿期  ,少儿期 ,青春期(包括青春前期)  。一日三餐  ,粗细搭配  ,动物食品和植物食品要有一定的比例  ,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜  。儿童、孕妇、乳母  ,由于其生理状况不同  ,对营养素的需要不同 ,对食物的质和量的要求也不一样  。必须根据他们的特殊营养要求 ,选择适当的原料  ,烹调成合适的饭菜  ,才能满足他们的生长发育和身体健康的需要  。
      
    要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品  ,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头  ,特别是谷类、豆类等 。对于孩子在营养供应上要放开一点  ,不要限制太多  ,小孩不单需要吃主食  ,还需要吃副食  ,主食也不能过于精细  ,要吃得粗一点 ,吃得杂一点  ,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等 ,都可以吃一些  。
      
    前不久  ,中国营养学会正式公布了向社会推荐的《中国居民膳食指南》 ,这是一项功德千秋的大事 ,它将帮助我国12亿人民把一日三餐纳人科学轨道  ,并对发展我国膳食文明  ,提高中华民族身体索质起到重要作用  。     

    转载请注明,原文链接:https://hacim.cn/65413.html
    标签: 偏方秘方  儿科治疗方  增高  饮食与增高  膳食  的是  食物 
    百度搜索: 偏方秘方  儿科治疗方  增高  饮食与增高  膳食  的是  食物 
    标题:食疗增高

    4  收藏
  • 2020-01-30
  • 阅读(4135)
  • 评论(47)
  • 猪皮猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起

  • 2020-01-29
  • 阅读(3368)
  • 评论(36)
  • 冬天,一切都干巴巴的,皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润,很多mm买来各种补水产品。其实,很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。准备好了吗?让你的肌肤和你一起吃美味食物,安然过冬

  • 2020-01-29
  • 阅读(5644)
  • 评论(13)
  • 让你越吃越美丽美肤药膳食疗2007年1月18日16:23来源:21CN芝麻白糖糊组成:芝麻、白糖适量功效作用:补肝肾,黑须发,润皮肤。治疗身体虚弱,皮肤干燥等症。用法:拣净芝麻

  • 2020-01-29
  • 阅读(4328)
  • 评论(48)
  • 有研究表明,在内分泌疾病引起的矮身材中,最多见的是直接或间接缺乏生长激素所致。营养障碍,如缺锌、缺碘、缺钙、缺铁等,所造成的缺锌性侏儒症、克汀病样矮小症、钙缺乏综合症等,便是引

  • 2020-01-29
  • 阅读(2218)
  • 评论(4)
  • 精选一只体壮,一个月大小适量的小公鸡.杀死,放血,拔毛,洗净,然后取出内脏,注意内脏别弄破,取出后整只鸡不准再用水冲洗.最后砍掉头颈,脚,翅.向鸡肚内滴几滴酒,不放油盐及其他.