• 2018-11-21
  • 阅读(9342)
  • 评论(0)
  • 百科全说20111009请来瑶医覃迅云介绍瑶族养生秘籍覃迅云,男,瑶族,毕业于黑龙江中医学院。覃迅云社会兼职:中国民主建国会会员、中国光彩事业促进会理事、中国名人协会会员、中国

    1、擦脸:先将两手搓热,以中指沿鼻两侧,自下而上带动其他手指,擦至额部、向两侧分开,经两侧部而下,反复擦面10次。2、搓鼻:两拇指微屈,其他四指轻握拳,用拇指背沿鼻骨两侧上下往

  • 2018-11-21
  • 阅读(9289)
  • 评论(3)
  • 王琼:出身于中医世家,毕业于上海医科大学临床医学系,(现复旦大学医学院)现为肝胆科医师,她精通中西医及营养学,对日常养生有着自已独到的见解与方法。2011年10月2日,湖南卫视

  • 2019-07-09
  • 阅读(8559)
  • 评论(1)
  • 中医讲“春季养生重在养肝”,此时,具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是最佳选择。很多人拿出自家久存的枸杞,却发现已经变黑、发黏。对于这些枸杞,最好不要吃。枸杞含

  • 2019-01-04
  • 阅读(1021)
  • 评论(9)
  • 最新调查数据显示,目前中国已有3亿左右的高血压患者,每年新增高血压病例达1000万。中国是卒中高发地区,近年来中国人群中的高血压发病率在24%~27%之间,高血压患者的卒中/心

  • 2018-11-21
  • 阅读(786)
  • 评论(31)
  • 百科全说20111004王琼介绍秋季宜食的水果,秋季智慧的养生秋季养生——“水果”1,梨梨+花椒:治风寒咳嗽梨+藕+蜂蜜:治干咳

  • 2018-11-21
  • 阅读(3439)
  • 评论(45)
  • 百科全说闫民川冬季养生方法1.养肾(肾是人体先天之本),肾集中了来自于父母的先天之精,养肾要注重两条,第一,是要恢复本始的环境,第二,要保持经络的畅通冬季养肾从饮食上第一,多吃

  • 2019-09-11
  • 阅读(6016)
  • 评论(49)
  • 国庆小长假就要来了,相信不少人针对这个难得的假期已做出了一些安排。有的会出去旅游,有的会走亲访友,有的准备在家看电视,有的打算大睡特睡,还有的准备利用长假好好地锻炼身体。不过,

  • 2019-09-13
  • 阅读(5091)
  • 评论(10)
  • 养生专家表示,常“动口”对于养生保健很有益处。下面就一起来学学“动口”养生法吧!长吁短叹医生发现,胸闷或疼痛常常与紧张、气行不畅

  • 2018-11-22
  • 阅读(2928)
  • 评论(45)
  • 百科全说20111103迷罗手指瑜伽操瑜伽养生法317点-19点肾经主时(最佳运动时间,不宜进补)舒活肾经瑜伽养生操抬脚后跟100次19-21点心包经主时(保持心情愉悦)锻炼心